Kurse

„Sei dein eigener Held“

Unsere Kurse setzen bei den Alltagssituationen an, denen wir oftmals unbewusst ausgesetzt sind und dann emotional reagieren. Bei Attacken sachlich zu bleiben ist wohl die schwierigste Aufgabe die wir haben. Bei Jugendlichen kommt mit Facebook, Instagram, Snapchat und Co. noch das „Risiko“ der sozialen Medien hinzu.

Auch im Arbeitsalltag wird Selbstbehauptung immer wichtiger. Dort wo Kunden, Patienten oder Kollegen aufeinander treffen und Gespräche stattfinden, bleiben leider Konflikte nicht aus. Vor allem bei Rettungsdiensten und Ämtern ist die Zahl der verbalen Übergriffe rasant angestiegen in den letzten Jahren. Oftmals ist man als Gegenüber überfordert und verunsichert.

Genau hier setzt Defletics an. Wir vermitteln Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung in Form von einfachen verbalen Techniken und im Notfall auch einfache körperliche Schutztechniken.

Frauenkurs von 18-99 JahrenJetzt anmelden
■ Notwehrrecht
■ Erkennen von Gefahrensituationen
■ Verletzungsminimierung
■ mentale Vorbereitung
■ effektive Selbstverteidigungstechniken
■ Alltagsgegenstände als Hilfsmittel
6 Std.
59,- Euro p.P.
Mädchenkurs von 12-17 JahrenJetzt anmelden
■ unterwegs mit der Freundin
■ Social Media
■ Erkennen von Gefahrensituationen
■ Verletzungsminimierung
■ Notwehrrecht
■ effektive Selbstverteidigungstechniken
■ Alltagsgegenstände als Hilfsmittel
4 Stunden
39,- Euro p.P.
Aufbaukurs für Teilnehmer der GrundkurseJetzt anmelden
■ Wiederholung der Selbstvertedigungselemente
■ Variationen Umklammern und Festhalten
■ Verteidigung in Bodenlage
■ Raum für Individeulle Themengebiete
3 Std.
29,- Euro p.P.
Individualkurse für Pflegedienste, Rettungsdienste, Ämter, Privatgruppen, Unternehmen, Schulen, uvm.Jetzt anmelden
■ Kundenverkehr / deeskalative Gesprächsführung
■ sicherer Arbeitsplatz
■ Erkennen von Gefahrensituationen
■ Verletzungsminimierung
■ Notwehrrecht
■ effektive Selbstverteidigungstechniken
3-6 Std.
Preis nach Vereinbarung